Gymnastik ab der frühen Schwangerschaft

ATMEN, ENTSPANNEN UND BEWEGEN IN DER SCHWANGERSCHAFT
Körperliche Bewegung, Haltungskorrekturen und Atemübungen tragen zum leiblichen und seelischen Wohl bei. Vor allem in den neun Monaten Schwangerschaft ist eine gute Verfassung von Vorteil. Dieser Kurs verbindet Bewegungsübungen, Elemente von Yoga, Dehnübungen, Atemübungen, Massagen, Entspannungsübungen. Alles zusammen bringt Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper.

Für Frauen die ihr 2., 3., oder viertes Kind bekommen kann dieses Eintauchen in die eigene Körperlichkeit den Geburtsvorbereitungskurs darstellen. Ich empfehle den Kurs "Geburtsvorbereitung" trotzdem im Anschluss oder parallel zum Bewegungskurs zu besuchen, vor allem der Wochenendkurs für die Paarvorbereitung.


Termine

Offener Kurs. Einstieg jederzeit möglich. Keine Anmeldung erforderlich.
Immer Donnerstags vom 18.00-19.30 Uhr.