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Yoga mit Kind nach der Geburt

Yoga für Frauen ab der 15. Woche nach der Geburt im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik in der Praxis

In dieser Zeit der Neufindung kräftigen und entspannen Yogaübungen den Körper und bringen Energie vermehrt zum Fließen.
Die sanften und kräftigenden Yoga-Übungen stärken den Körper, insbesondere den Beckenboden, sowie die Muskulatur des Bauches und des Rückens und man findet zurück zu mehr Kraft und Beweglichkeit.
Atemübungen entspannen den Geist und geben die nötige Gelassenheit, um das bewegte Leben mit Kind(ern) und Partner zu genießen. Meditation, das Singen von Mantren und die tiefe Entspannung schenken innere Ruhe und Konzentration und stärken die Verbindung zu der inneren Mitte ... und das alles erlebt man (Frau) mit dem eigenen Baby.
Den Körper neu entdecken, die Mitte stärken und den Platz im neuen Leben mit Kind finden.

Kursleitung: Felicitas Alber (Rajwant Kaur)

Bitte bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und eine Naturdecke oder einen Schal für die Tiefenentspannung mitbringen.

Die Termine können einzeln oder vergünstigt als 5er oder 10er Kurs gebucht werden.
Kosten:  Probestunde 10,-€; Einzelstunde 14,- €; 5er-Karte 65.-€; 10er-Karte 120.-€

Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte direkt an Rajwant.k.Alber@gmail.com oder +49 172 31 33 772
Bitte vorher telefonisch oder per Mail anmelden.

Freitags 10.30 bis 12.00 Uhr

Neubeginn: 23. September 2016



 

   
   
   
 
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