Rückbildungsgymnastik 

beginnt 6-8 Wochen nach der Geburt mit leichten, stabilisierenden und aufbauenden Übungen.
Die Speziellen Übungen werden einzeln angeleitet, es soll aber sensibilisiert werden auf den Bedarf einer speziellen Gymnastik im gesamten ersten Jahr nach einer Geburt und darüber hinaus.

Einzelne Infoabende zur Anatomie und Physiologie vertiefen das Spürvermögen.